Donate
Go back

Body-Based Therapy Course: Stories of Adolescent Transformations

February 20, 2025

In February, we completed the body-centered therapy course "Feel Yourself: Your Body Language" and want to share the incredible results of our participants and their path to transformation.

🌟 What's special about this course?

Over the course of 10 sessions, the teenagers embarked on an exciting journey into the world of self-discovery. Through creative games, movement practices, and breathing techniques, they learned to understand their body language, manage their emotions, and find peace in stressful situations. 

As our psychologist Alyona aptly noted: “The motto of our in-depth work can be taken from one of the exercises about boundaries: “this is my space.” Everyone was looking for their own and found our common one.”

💫 What our participants achieved:

  • We learned to feel and confidently express emotions.
  • We built healthy boundaries.
  • Discovered inner strength and confidence.
  • Communication skills and trust in oneself and others improved.
  • Mastered stress management techniques.

👩‍💼 Comment from a psychologist: 

“Seeing how teenagers have profound changes in their perception of themselves and their physicality in a short period of time is impressive. They have learned to safely express feelings, feel and protect their personal boundaries, and respect the space of others. They are building trust while maintaining their own dignity and the right to be themselves. This was real adult therapeutic work, and I am very proud of how teenagers, who are often ashamed of their bodies, delved into research with curiosity and trust in themselves, in me, and in each other,” psychologist Alena shares her impressions.

💭 The most valuable thing is the feedback from teenagers: 

  • "I closed my request, now I know for sure that my anger was due to a violation of my boundaries and I now know what to do about it!"
  • "It's so cozy, calm, interesting and fun here at the same time."
  • "I feel like a butterfly that has transformed into a completely different person, now I can protect myself."
  • "At first I was a little shy, but then – everyone here is so wonderful, it's so nice to be with you. I've already tried the exercise in life – wow, it works!".

🌈 A new start is coming soon!

Your successes and transformations have inspired us to open a new stream of body-oriented therapy – we start on March 5! If you were unable to join the previous group or have long wanted to try something new – this is your time! Register for link and discover your inner superpower 💫

All 
upcoming events
13-16 years old
August 26 2025 о 12:00
Register
Body-oriented therapy "Feel yourself: the language of your body"
14-16 років
August 26 2025 о 12:00
Register
Board Game Club "Mafia"
11-16 years old
August 26 2025 о 14:00
Register
Дискусійний клуб «Що робити зі стресом від школи?»
10-14 years old
August 26 2025 о 15:00
Register
Інтенсив з публічних виступів «Голос, що звучить»
10-16 years old
August 26 2025 о 12:00
Register
Арттерапевтичне заняття: «Флораріум з пластиліну»
10-16 years old
August 26 2025 о 14:00
Register
Арттерапевтичне заняття: «Флораріум з пластиліну»
13-16 years old
August 27 2025 о 14:30
Register
Дискусійний клуб «Будуємо стосунки»
10-14 years old
August 27 2025 о 15:00
Register
Інтенсив з публічних виступів «Голос, що звучить»
10-16 years old
August 27 2025 о 12:00
Register
Арттерапевтичне заняття: «Свічки з таємними написами»
10-16 years old
August 27 2025 о 14:00
Register
Арттерапевтичне заняття: «Свічки з таємними написами»
13-16 years old
August 27 2025 о 12:00
Register
Ігровий курс «Ключ Рівноваги»
10-16 years old
August 28 2025 о 12:00
Register
Art therapy class: "Textile painting of shoppers"
10-16 years old
August 28 2025 о 14:00
Register
Art therapy class: "Textile painting of shoppers"
10-13 years old
August 28 2025 о 16:00
Register
Playing FIFA on PlayStation
10-15 years
August 28 2025 о 12:00
Register
Тренінг «Як говорити так, щоб тебе слухали і розуміли»
12-17 years old
August 29 2025 о 12:00
Register
Dance and movement therapy: in the rhythm of emotions
10-17 years old
August 29 2025 о 15:00
Register
Арттерапевтичне заняття: «Браслети дружби»
10-17 years old
August 29 2025 о 17:00
Register
Арттерапевтичне заняття: «Браслети дружби»
13-17 years old
August 29 2025 о 14:00
Register
Майстер клас «Бум! Клац! Чвяк!»
13-16 years old
August 26 2025 о 12:00
Register
Body-oriented therapy "Feel yourself: the language of your body"
14-16 років
August 26 2025 о 12:00
Register
Board Game Club "Mafia"
11-16 years old
August 26 2025 о 14:00
Register
Дискусійний клуб «Що робити зі стресом від школи?»
10-14 years old
August 26 2025 о 15:00
Register
Інтенсив з публічних виступів «Голос, що звучить»
10-16 years old
August 26 2025 о 12:00
Register
Арттерапевтичне заняття: «Флораріум з пластиліну»
10-16 years old
August 26 2025 о 14:00
Register
Арттерапевтичне заняття: «Флораріум з пластиліну»
13-16 years old
August 27 2025 о 14:30
Register
Дискусійний клуб «Будуємо стосунки»
10-14 years old
August 27 2025 о 15:00
Register
Інтенсив з публічних виступів «Голос, що звучить»
10-16 years old
August 27 2025 о 12:00
Register
Арттерапевтичне заняття: «Свічки з таємними написами»
10-16 years old
August 27 2025 о 14:00
Register
Арттерапевтичне заняття: «Свічки з таємними написами»
13-16 years old
August 27 2025 о 12:00
Register
Ігровий курс «Ключ Рівноваги»
10-16 years old
August 28 2025 о 12:00
Register
Art therapy class: "Textile painting of shoppers"
10-16 years old
August 28 2025 о 14:00
Register
Art therapy class: "Textile painting of shoppers"
10-13 years old
August 28 2025 о 16:00
Register
Playing FIFA on PlayStation
10-15 years
August 28 2025 о 12:00
Register
Тренінг «Як говорити так, щоб тебе слухали і розуміли»
12-17 years old
August 29 2025 о 12:00
Register
Dance and movement therapy: in the rhythm of emotions
10-17 years old
August 29 2025 о 15:00
Register
Арттерапевтичне заняття: «Браслети дружби»
10-17 years old
August 29 2025 о 17:00
Register
Арттерапевтичне заняття: «Браслети дружби»
13-17 years old
August 29 2025 о 14:00
Register
Майстер клас «Бум! Клац! Чвяк!»
10-14 years old
August 30 2025 о 12:00
Register
Board games
10-13 years old
August 30 2025 о 16:00
Register
Сімейний день. Граємо на PlayStation
10-17 years old
August 30 2025 о 12:00
Register
Арттерапевтичне заняття: «Ліпимо магніти з глини»
10-17 years old
August 30 2025 о 14:00
Register
Арттерапевтичне заняття: «Ліпимо магніти з глини»
10-14 years old
August 31 2025 о 12:00
Register
Дискусійний клуб «Як ставити цілі і йти до них»
10-13 years old
August 31 2025 о 16:00
Register
Сімейний день. Граємо на PlayStation
10-17 years old
August 31 2025 о 12:00
Register
Арттерапевтичне заняття: «Розмальовуємо магніти з глини»
10-17 years old
August 31 2025 о 14:00
Register
Арттерапевтичне заняття: «Розмальовуємо магніти з глини»
10-17 years old
September 1 2025 о 17:30
Register
Арттерапевтичне заняття: «Закладинки для книжок»