Go back
June 25 2026 start at 13:00
Great hall
12-17 years old
1 hour 30 minutes
Воркшоп «Overthinking: як не перевантажити свій мозок?» День 1
Подію проводить Альона Олексієнко
Думки, які крутяться по колу. Постійне «а що як…». Аналіз кожної ситуації навіть перед сном.
На цьому воркшопі будемо розбиратись, що таке overthinking, чому мозок застрягає в тривожних сценаріях і як навчитися не виснажувати себе нескінченними думками.
Протягом двох днів учасники:
💭 дослідять, як працює overthinking і чому він виникає;
🧠 дізнаються, як мозок реагує на стрес, тривогу та невизначеність;
🌱 спробують практики, які допомагають заспокоювати думки;
✨ навчаться помічати моменти, коли варто «зупинити внутрішній шум».
Це буде простір для чесних розмов, практичних вправ і кращого розуміння себе — без тиску та оцінювання.
Pay attention! The number of visits per month is limited. You have left 12 visits this month
Register
