Курс з тілесно-орієнтованої терапії: історії трансформацій підлітків
У лютому ми завершили курс з тілесно-орієнтованої терапії «Відчуй себе: мова твого тіла» і хочемо поділитися неймовірними результатами наших учасників та їхнім шляхом трансформації.
🌟 Що особливого в цьому курсі?
За 10 занять підлітки здійснили захопливу подорож у світ самопізнання. Через творчі ігри, рухові практики та дихальні техніки вони навчилися розуміти мову свого тіла, керувати емоціями та знаходити спокій у стресових ситуаціях.
Як влучно зазначила наша психологиня Альона: «Девізом нашої глибинної роботи можна взяти вислів з однієї з вправ про кордони: «це – мій простір». Кожен шукав свій власний і знайшов наш спільний».
💫 Чого досягли наші учасники:
- Навчилися відчувати та впевнено виражати емоції.
- Вибудували здорові кордони.
- Відкрили в собі внутрішню силу та впевненість.
- Покращилися навички комунікації та довіри собі та іншим.
- Опанували техніки подолання стресу.
👩💼 Коментар від психологині:
«Бачити, як за короткий період часу підлітки мають глибинні зміни у сприйнятті себе та своєї тілесності – це вражаюче. Вони навчилися безпечно виражати почуття, відчувати й захищати свої особисті кордони, з повагою ставитися до простору інших. Вони вибудовують довіру, зберігаючи власну гідність і право бути собою. Це була справжня доросла терапевтична робота, і я дуже пишаюся тим, як підлітки, які часто соромляться свого тіла, заглиблювалися в дослідження з цікавістю та довірою до себе, до мене, один до одного» – ділиться враженнями психологиня Альона.
💭 Найцінніше – відгуки підлітків:
- «Я закрила свій запит, тепер я точно знаю, що мій гнів був через порушення моїх кордонів і я тепер знаю, що з цим робити!».
- «Тут так затишно, спокійно, цікаво і одночасно весело».
- «Я відчуваю себе метеликом, що трансформувався зовсім в іншу людину, тепер я можу захистити себе».
- «Спочатку я трохи соромився, але потім – тут всі такі чудові, з вами так приємно. Я вже випробував вправу в житті – вау, це працює!».
🌈 Новий старт вже скоро!
Ваші успіхи та перетворення надихнули нас відкрити новий потік тілесно-орієнтованої терапії – стартуємо 5 березня! Якщо не вдалося приєднатися до минулої групи або давно хотілося спробувати щось нове – це твій час! Реєструйся за посиланням та відкривай свою внутрішню суперсилу 💫
