Відкрий силу свого тіла: оголошено набір на курс з тілесно-орієнтованої терапії в Місці Сили
Чи знаєш ти, що твоє тіло постійно спілкується з тобою? Кожен подих, кожне відчуття – це його особлива мова. Коли ти хвилюєшся, серце б’ється частіше. Коли ти злишся, м’язи напружуються. Коли відчуваєш радість, тіло стає легким і енергійним. Це все – не випадковість, а природна мудрість твого тіла, яка допомагає краще розуміти себе, свої емоції та справжні потреби. Настав час навчитися розуміти цю мову, щоб жити в гармонії з собою!
Курс з тілесно-орієнтовної терапії 🌟
У сучасному світі, де стрес став нашим щоденним супутником, а тривога може з’явитися будь-якої миті, важливо мати надійний зв’язок із собою. Особливо це актуально для підлітків, які щодня стикаються з викликами дорослішання в цей непростий час.
Запрошуємо тебе на курс з тілесно-орієнтованої терапії «Відчуй себе: мова твого тіла», де досвідчена психологиня покаже, як налагодити зв’язок зі своїм тілом та емоціями. Тут тривога перетворюється на усвідомленість, невпевненість – на внутрішню силу, а незнайомі відчуття – на зрозумілі сигнали твого тіла💫
Що на тебе чекає? ✍️
- Десять захопливих зустрічей: ти зануришся у світ тілесно-орієнтованої терапії через практичні вправи, дихальні техніки та творчі ігри, щоб краще пізнати себе.
- Дихальні практики: опануєш техніки, які допоможуть заспокоїтися в стресових ситуаціях та відновити внутрішній баланс.
- Групова підтримка: познайомишся з однодумцями, які також прагнуть кращого розуміння себе та своїх емоцій.
- Безпечний простір: тут можна вільно виражати свої емоції, експериментувати з новими способами самовираження і не боятися осуду.
- Практичні інструменти: отримаєш техніки та вправи для щоденної роботи з тілом та емоціями, які можна використовувати самостійно.
Курс допоможе тобі відчути спокій та рівновагу, а також зміцнити впевненість у собі та своїх силах. Через практики усвідомленості та роботу з тілом ти зможеш покращити стосунки з оточеням, навчишся розуміти свої справжні емоції й потреби, а головне – відкриєш нові, здорові способи самовираження.
Що кажуть учасники минулих груп? 💭
- «Я відкрила для себе новий внутрішній простір, де мені справді комфортно та добре»
- «На курсі я навчилася відчувати власні кордони з іншими людьми і тепер розумію, коли їх порушують»
- «Нарешті змогла по-справжньому відчути своє тіло і розслабитися. Дякую за такі корисні практики!»
- «Я зрозумів, що часом порушую кордони інших, навіть коли вони про це не кажуть. Тепер буду уважнішим»
- «Прийшла в пригніченому стані, а тут все змінилося – знайшла підтримку та розуміння»
- «Найкраще, що я тут знайшла не тільки себе, але й справжніх друзів!»
⏰ Початок занять 11 січня
👥 Для підлітків від 14-17 років
Зроби свій перший крок до кращого розуміння себе та свого тіла. Все, що тобі потрібно – це бажання пізнавати себе та готовність до змін ✨ Поспішай зареєструватись на курс за посиланням 🎟️ Кількість місць обмежена!
